Дао Инь Ян Шен Гун Ши Эр Фа. Елена Бахтенко. Зеркально. Международная методика

Цигун не только для начинающих, цигун для всех по международной методике предлагает Елена Бахтенко, Вице-президент Всероссийской Федерации Цигун, Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань https://all.tsygun.ru Для вашего удобства мастер выполняет комплекс Дао Инь Ян Шен Гун Ши Эр Фа зеркально, поэтому можете выполнять в ту же сторону, что и мастер. Это короткая версия около 8 минут. Если этого не достаточно можно выполнять несколько раз подряд. В уроках показана полная версия Дао Инь Ян Шен Гун Ши Эр Фа (12 методов ведения и привлечения для взращивания внутренней жизненности). Оздоравливаемся #домавместе. Комплекс Оздоровительного Цигун Дао Инь Ян Шен Гун Ши Эр Фа в исполнении Елены Бахтенко - Вице-президента и помощника главного тренера Всероссийской Федерации Цигун, Оздоровительного Цигун, Даоинь и Тайцзицюань. Короткая версия. Международная методика. Комплекс Дао Инь Ян Шен Гун Ши Эр Фа (12 методов ведения и привлечения для взращивания внутренней жизненности) разработан Профессором Пекинского Университета Спорта Джаном Гуандэ, 8-й Дуань в Ушу. Основан на традиционных принципах Цигун. В упражнениях комплекса используются: спиралевидные движения конечностей для стимуляции биологически активных точек на запястьях и лодыжках; мягкое растяжение без напряжения; чередование вытяжения – расслабления; скручивания – раскручивания суставов, в том числе, проработка запястий, лодыжек. При выполнении упражнений комплекса важно уделять внимание следующим моментам: концентрация на биологически активных точках; ведение внимания вдоль меридианов; практика малого и большого небесного круга. Комплекс относится к общеукрепляющим, оздоравливающим весь организм: - прочищаются все основные каналы тела; - нормализуется движение энергии ци, кровоснабжение внутренних органов; - нормализуется работа всех основных внутренних органов; - укрепляются кости, улучшается гибкость и здоровье суставов и сухожилий; - улучшается работа мозга, координация движений, - замедляется процесс старения; - улучшается общее самочувствие, повышается настроение, гармонизируется психоэмоциональное состояние. ******************************************************************** Курсы подготовки инструкторов по Международной методике http://tsygun.ru/instruktor/anketa ******************************************************************** Курсы подготовки инструкторов Оздоровительного Цигун по Международной методике http://kpi.tsygun.ru Оздоравливаемся #домавместе federaciatsygun Оздоровление 12 основных органов - бесплатный онлайн-практикум: http://online.tsygun.ru ЗАХОДИТЕ: Наш сайт: http://tsygun.ru Канал Оздоровительный Цигун с Чемпионом Мира https://www.youtube.com/channel/UCcMuJdCsOkKSZAPXXagddOA Мы Вконтакте: https://vk.com/hudeem_s_viktorom Мы в Instagram: https://www.instagram.com/tsygunru Мы на Facebook: https://www.facebook.com/tsygunru Этот видеоролик: