Так китайские пенсионеры начинают свой день

6 утра для китайцев - это совсем не рано. Мне пришлось встать ни свет ни заря чтобы заснять утренние занятия Тайцзи в нашем парке. Китайские пенсионеры по праву могут считаться самыми спортивными пенсионерами в мире!:) В то время как молодежь тренируется в спортзалах, китайские пенсионеры оккупируют городские парки. Это не шутка! В Китае спортом занимается каждый или практически каждый пенсионер вне зависимости от возраста. Пожилые люди возрастом 60+, 70+ и даже 80+ прекрасно себя чувствуют именно потому, что каждый новый день начинают с занятий спортом!!! Самый популярный вид спорта китайских пенсионеров - это оздоровительная гимнастика Тайцзи. Тайцзи хоть и характеризуется как оздоровительная гимнастика, на самом деле является одним из видов ушу и считается внутренним боевым искусством. Из-за того, что движения в Тайцзи плавные и выполняются под музыку, эта практика напоминает и танец и боевое искусство одновременно. Впрочем, лучше один раз увидеть, чем сто услышать. Приятного просмотра!:) НАЙДИ МЕНЯ ТУТ: https://vk.com/id.sophie https://www.instagram.com/xiao_sofie/