ХАТХА-ЙОГА. Упражнения на проработку НАКЛОНОВ, ПРОГИБОВ и СКРУТОК. Ольга Бедункова. HD

Представляем вашему вниманию видео «Хатха-йога. Упражнения на проработку наклонов, прогибов и скруток». Занятие проводит преподаватель клуба oum.ru Ольга Бедункова. Присоединяйтесь к нашим регулярным занятиям по йоге на сайте https://asanaonline.ru/ Посмотреть практики преподавателей клуба можно здесь: https://oum.video/categories/praktiki-yogi/ Традиционно мы начинаем нашу практику с пения троекратной мантры Ом. Через стороны поднимаем руки вверх, соединяем перед грудью. Делаем глубокий вдох… Наклон вперёд, короткое простирание и плавно возвращаемся. Движение является основным источником нашего самочувствия и эффективности жизни в целом. Комплекс направлен на проработку подвижности различных частей тела, что поможет сделать наш ум более гибким и выходить за рамки ранее созданной "карты мира". #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: http://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Instagram https://www.instagram.com/oum.ru/ Facebook https://www.facebook.com/groups/oum.ru/ Вконтакте https://vk.com/club_oum Twitter https://twitter.com/oum_ru Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт https://www.oum.ru/ Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://www.youtube.com/user/oumvideo Весь ролик здесь: https://www.youtube.com/watch?v=bkk7boW_6lI Весь плейлист «Хатха-йога. Практические занятия по йоге» здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLYL3lEz5SySCMccqQqw-9ArwzWAiklQbb