Наталья Янчук - Хатха Йога для начинающих «Шаг за шагом»

Это полноценный урок, самый грамотный и приятный, на мой взгляд) Для тех у кого найдется полтора часа) Замечательная Наталья позволяет делать упражнения не отвлекаясь, помогает обращать внимание на дыхание и правильность выполнения.