Хатха-йога | Комплекс для новичков HD

Комплекс хатха-йоги для начинающих. Медленное выполнение поз йоги, самых простых и базовых. С акцентом на нюансы правильной отстройки поз. Не забывайте дышать все время практики, без задержек, медленно и глубоко. Избегайте резкой боли и работайте аккуратно, и на входе в позу, и на выходе из нее. В какие-то моменты звук будет меняться, не пугайтесь это инновационная технология ревибрационных эффектов для раскрытия чакр, ну или хреновый микрофон...одно из двух. ----------------------------------------------------------------------------------------------- https://vk.com/hedgehogdiary https://www.instagram.com/katya.vinyasa/