Утренний комплекс хатха-йоги от Любы Ивановой. Акуна Матата

Сегодня небольшая практика всего на 3 минуты, идеально подходит для утренней зарядки, чтобы взбодриться или сделать в течение дня, когда совсем нет времени. Выполняя простые упражнения утром, вы помогаете организму активировать внутренние ресурсы быстрее и работать днем эффективнее. Чуть-чуть подразмялись, уже бодрячком и готовы к новым свершениям! Для зарядки по утрам практически нет противопоказаний. Такая активность подходит и детям, и взрослым. Не требует дорогого оборудования или тренажеров, специальной спортивной формы. Зарядка в домашних условиях доступна каждому! Будьте здоровы!