Андрей Сидерский | Хатха-йога | Комплекс 2

Записи 2003-го года. Будьте предельно осторожны при использовании данного видеоматериала. Он снимался до формирования системы Yoga23, соответственно, в нем могут присутствовать не вполне оптимальные упражнения и серии упражнений. Представлены простые последовательности классических упражнений гимнастики йогов (асан), доступные любому индивиду, начинающему знакомиться с йогической тренировочной практикой. Несмотря на простоту выполнения, последовательности в значительной мере обладают специфическим тренирующим, функционально оптимизирующим и психоэнергорегулятивным действием, свойственным техникам гимнастики йогов. Более глубокому постижению внутренней сущности практики способствует фонограмма, записанная Андреем Сидерским. Каталог видео и онлайн йога-студия: https://yoga-masters.com Приложение Yoga23 для iOS (для iPhone и iPad): https://goo.gl/4ayZE6 Товары для йоги: https://mania.yoga/ Коврик для йоги: https://mania.yoga/yoga_mats Одежда для йоги: https://mania.yoga/clothes Методика Yoga23: http://www.yoga23.com/ Йога-студия Сидерского: http://www.yoga.ua/