Рецепты ужина для диабетиков HD

http://diabet.znaju-kak.com -- Доступные и эффективные натуральные средства против сахарного диабета Думаете, чем побаловать себя в конце дня, что такого покушать, полезного и интересного? Ужин диабетика может быть вкусным — есть сотни интересных рецептов. Рады представить вашему вниманию некоторые из них, простые и доступные. Если вы не против того, чтобы кушать вечером жидкую пишу, мы начнем наши рецепты с овощной солянки. Для ее приготовления нужно взять 300 г квашеной капусты, по 200 г картофеля и кабачков, 2 головки лука, 150 г репы. Все эти овощи необходимо по отдельности обжарить и выложить послойно, в указанной последовательности. После к ним нужно добавить 200 г яблок, уже нарезанных дольками и обданных кипятком. А сверху засыпать все свежими помидорами (возьмите 400 г), очищенными от кожуры и мелко натертыми или нарубленными. Всю эту красоту нужно накрыть крышкой (только обязательно плотно) и отправить тушиться на 15 минут. Рецепты при сахарном диабете просто необходимо продолжить блюдом с рыбой, ведь в ней так много витаминов. Поэтому давайте научимся готовить запеканку из хека и гречки. Нужно взять 250 г этой рыбы (или любой другой, но белой), очистить, убрать кости, порезать на мелкие куски, обвалять каждый из них в муке и поджарить. После необходимо приготовить полстакана гречки, добавить в кашу немного (25 г) растопленного сливочного масла. Далее нужно сварить вкрутую 1 яйцо, охладить его, почистить, порезать тонкими ломтиками. Затем необходимо смазать сковороду еще 25 г масла, выложить на нее гречку, а сверху — рыбу. Дальше наступает очередь яичных ломтиков, которые нужно залить третью стакана сметаны и посыпать предварительно натертым твердым сыром (50 г будет достаточно). Такую запеканку можно подавать украшенной зеленью и с гарниром в виде легкого овощного салата. Отдельно скажем, что рецепты блюд при диабете на основе сливочного масла не подходят на каждый день. Поэтому готовьте такую запеканку к случаю, например, к пятничному ужину перед насыщенными выходными. Хотите побаловать себя мясом? В таком случае для ужина вам идеально подойдут рецепты блюд, центральным элементом которых является курица. А еще лучше — цыпленок, ведь его мясо нежнее. Мы рассмотрим рецепт приготовления цыпленка, фаршированного грибами. Итак, одного среднего цыпленка для начала нужно просто отварить. Пока он готовится, нужно взять 100-150 г грибов (например, шампиньонов), помыть их, тоже сварить и мелко нарезать. Дальше их необходимо будет протушить в течение 5-10 минут с маслом (50 г), сметаной (75-100 мл), солью и перцем. https://youtu.be/d9LVwXBRITc - Рецепты ужина для диабетиков