Диабет 2 типа. Питание при диабете. Какие продукты можно есть. не повышая сахар

Сахарный диабет 2 типа. Диета при диабете. Какие продукты можно есть. Рекомендации по питанию при диабете 2 типа. Диабет 2 типа - грозное заболевание. Для снижения уровня сахара в крови нужно постоянно заботиться о здоровом питании и физических нагрузках. Какие продукты можно есть без вреда для здоровья при сахарном диабете 2 типа, а какие нет. Что позволяет диета и можно ли есть сладости? ПОЧЕМУ РАЗВИВАЕТСЯ ДИАБЕТ 2 ТИПА? ОЖИРЕНИЕ! преобладание в рационе углеводной пищи; несоблюдение режима питания; частое употребление фаст-фуда; Переедание; Гиподинамия; стрессы Заболевание с каждым годом молодеет! Диабетики имеют предрасположенность к ожирению! Суточный рацион делим на 5-6 частей: 3 основных приема пищи (не переедая) и 2-3 так называемых перекуса (яблоко, кефир, йогурт, творог и т. д.). Такой режим питания необходим для поддержания постоянного уровня глюкозы в крови, так как резкие скачки уровня глюкозы (сахара) недопустимы! Подписывайтесь на канал, будет интересно!! https://www.youtube.com/channel/UCYghMQ5J71Tl9t_YDfuRaRA?