300 спартанцев нервно курят! Сила и мощь отжиманий. Как накачаться к лету? Не врет ли Войтенко?

Ура! Весна, тепло, светло :)) пора бы заняться собой и мы можем это сделать прямо у себя дома, на работе, на улице, в машине, в чистом поле, да где угодно. Отжимания помогут вам создать красивый атлетичный рельеф мышц всего корпуса: грудных, трицепсов, плечевого пояса. Приятным бонусом является тот факт, что во время отжиманий мы задействует мышцы пресса. Пульс в отжиманиях как правило не превышает 165 ударов, а значит мы может находиться недалеко от жиросжигающей зоны и не просто тренировать мышцы, но и жечь излишки жира, накопившиеся за зиму VK: skashirin83 INST: serge.kashirin