300 Отжиманий! Вызов от Игоря Войтенко! На пути к 100 отжиманиям (ROAD TO 100 PUSH UPS) | ПВО 5 HD

300 Отжиманий! Брось Себе Вызов! На пути к 100 отжиманиям (ROAD TO 100 PUSH UPS) | ПВО 5 ------------------------------------ Автор старается, поддержи донатом - https://www.donationalerts.com/r/rodolubcev1 ------------------------------------ Покорённые элементы воркаут ПВО - https://vk.cc/76zmSN ------------------------------------ ПВО - Покорить воркаут к октябрю) 1. Классические подтягивания 30 раз 2. Подтягивания на 1-й руке 3. Подтягивания к поясу 5 раз 4. Выход силой 5 раз 5. Выход силой узкий 5 раз 6. Стойка на руках без опоры 30 сек. 7. Отжимания в стойке 5 раз 8. Из уголка на брусьях в стойку 9. Тигровые отжимания 5 раз 10. Отжимания с прокаткой 5 раз 11. Отжимания 100 раз 12. Отжимания супермена 5 раз 13. Куки отжимания 5 раз 14. Пистолетик 20 раз 15. Уголок 30 сек. 16. Шпагат 17. Передний вис 5 сек. 18. Ласточка 5 сек. 19. Флаг 5 сек. 20. Горизонт 5 сек. ------------------------------------ Подписывайтесь на мой канал Александр Родолюбцев - https://www.youtube.com/channel/UCHwpcQWn-iQMzcCiBYq-HaQ Мой вк, добавляйтесь! - https://vk.com/rodolubcev