10 Простая Пранаяма 4-4-4-4 для начинающих HD

Квадратная Пранаяма на 4-4-4-4 с Ом и Мантрой вначале. Можно ли развить Силу Воли? МОЖНО. Задержки дыхания под руководством Доктора Перча помогут тебе развить СИлу Воли и заодно, избавиться от массы заболеваний. Не пугайся, с тобой ничего не случится. Просто садись, закрывай глаза и начинай ПРАКТИКОВАТЬ - ДЕЛАТЬ, Готовься, завтра будем делать больше. тут главное - делать каждый день. Нагрузки - задержки увеличиваем медленно. Путешествуем по Индии, живем, едим, спим и радуемся с Профессором Философии Доктор Перч (Йога и Медитация). Уличная еда и ашрамы, святые места и фестивали Индии. Вместе интересно, познавательно, умно и самое главное с ежиком БОРИСОМ! https://drperch.wordpress.com/author/drperch/ Место где разучат думать. Для авторов, философов и всех кто ищет идею, чувство юмора и мудрость. Практическая хатха йога и пранаямы для любого уровня от профессора йоги, врача и шиваита