Упражнение ЧАСЫ от ВРАЧА поЛФК HD

ХВАТИТ УЖЕ СУТУЛИТЬСЯ! Как избавиться от боли в спине? Одно из моих недавних и уже любимых упражнений - это упражнение ЧАСЫ. Обычно я показываю авторские упражнения или в авторской переработке, я соединяю медицину традиционную и нетрадиционную, психологию и биоэнергетику в ДВИЖЕНИИ. Эти упражнения физиологичны для мышц и для нервной системы, потому что ключ к здоровью - это ЦЕЛОСТНЫЙ ПОДХОД, сегодняшнее видео не исключение. Это упражнение подходит для тех, кто хочет здоровую спину, красивую осанку, избавиться от сутулости при остеохондрозе в шейном отделе позвоночника, грудном, при межреберной невралгии. Можно выполнять когда есть БОЛЬ, безопасное упражнение. Старайтесь делать максимально медленно. Не забывайте ДЫШАТЬ во время выполнения, это крайне ВАЖНО. Чередуйте фазы растяжки и отдыха. Следуйте своим ощущениям. а ТАК ЖЕ ЭТО НЕ ТОЛЬКО УПРАЖНЕНИЕ , НО И ТЕСТ, на сколько в порядке ваша спина, если только приятные потягивающие ощущения во время выполнения, то все в порядке, если нет, то пора решать эту проблему, поскольку скоро она будет чувствоваться не только на уровне спины и эстетики, но и на функциях органов и организма в целом! Подписывайтесь на мой канал https://www.youtube.com/channel/UCMv6yIyX7mXjsBCot_iP.. и в группу в ВК ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ ТАНЕЦ ЯРА и следите за новостями и выполняйте правильно правильные упражнения. C любовью и Почтением... Ксения-Яра Садовская, ведущая к ПРОБУЖДЕНИЮ Священной Природы Женщины. Матушка-Создательница практики ЦЕЛИТЕЛЬНОГО ТАНЦА "ЯРА" и ФотоПРОЕКТА ПРОБУЖДЕНИЕ ПРИРОДЫ РОСКОШНОЙ ЖЕНЩИНЫ