Чем опасны упражнения Кегеля? Как не навредить себе? HD

➡️ Присоединяйтесь к бесплатному 5-дневному интенсиву «Кегель-утренники» https://bit.ly/3x6BUKM. Вы научитесь правильно укреплять мышцы тазового дна и узнаете много важной информации про женское здоровье без воды от врача, послеродового реабилитолога и йогатерапевта. Упражнения Кегеля - это комплекс упражнений для мышц тазового дна, который известен многим девушкам. Их рекомендуют первыми, если узнают, что у девушки есть такие проблемы как: слабые #интимныемышцы, стрессовое недержание, #опущение внутренних органов. В этом видео я рассказываю об одном важном условии, выполняя которое #упражненияКегеля работают. Если это условие не выполнять, ❗️ кегели могут быть опасны и вредны. Если вы хотите научиться правильно укреплять МТД и узнать больше об интимных мышцах, приходите на бесплатные “Кегель-утренники”. ➡️ Присоединяйтесь к бесплатному 5-дневному интенсиву «Кегель-утренники» https://bit.ly/3x6BUKM. Вы научитесь правильно укреплять мышцы тазового дна и узнаете много важной информации про женское здоровье без воды от врача, послеродового реабилитолога и йогатерапевта. Меня зовут Мария Хавкина и я: - Врач, - Послеродовой реабилитолог, - Сертифицированный йогатерапевт, - Колумнист «YogaJournal», журнала «9 Месяцев» и др., - Автор книги «Мамина Йога от А до Я», - Преподаватель Института Восточных Методов Реабилитации г.Санкт-Петербурга, обучивший более 200 коллег методикам послеродового восстановления, - Дважды #мама. Полезные ссылки: Бесплатный интим-тест на нарушение работы интимных мышц https://bit.ly/2SX7dmR Бесплатная диагностика диастаза https://bit.ly/2LnsemE YogaMammy в Instagram https://www.instagram.com/yogamammy/