растяжка и здоровая спина часть 2 HD

На этой программе уделяется пристальное внимание исправлению нарушений, укреплению мышц спины, формированию правильной осанки. Программа просто необходима, если у вас: ⠀ - боли в спине: поясница, между лопатками, шейно-воротниковая зона. А может быть, болит всё вместе. - боли в крестце, тазобедренном суставе, прострелы от крестца вверх (вдоль позвоночника) и вниз (вдоль ноги). - межрёберная невралгия (болит бок – не вздохнуть, не охнуть). - сколиоз, усилен прогиб в пояснице или сутулость. ⠀ Будем выполнять упражнения для: - растяжки (расслабления) перенапряжённых мышц.; - включения в работу мышц, которые должны работать, но не работают; - укрепления ослабленных мышц; - формирования правильной осанки и правильных движений в быту. ⠀ Благодаря этим занятиям спина перестанет болеть, приобретет правильную осанку и эстетику, а тело приобретет желаемую гибкость и общий тонус.