Салат с макаронами ДЛЯ НАБОРА МАССЫ HD

Узнай как приготовить салат с макаронами для набора массы, в котором будут отлично сбалансированы белки и углеводы! Для этого рецепта мы возьмем: - Вареные макароны: 150 гр (из цельных сортов пшеницы) - Творог: 200 гр (обезжиренный или нет, решайте сами) - 5 помидорок черри - 4 редиски - 1 огурец - Соль и перец - Оливковое масло Готовится этот рецепт на массу очень просто! В салатницу перекладываем макароны и творог. Все овощи нарезаем и также отправляем в салатницу. Осталось только приправить салат солью, перцем и оливковым маслом. Перемешиваем и можно подавать к столу ;) Всего здесь мы получим примерно 30 грамм белка, 35 грамм углеводов и 5-10 грамм жиров в зависимости от жирности творога. Подпишись на группу ВК: http://vk.com/kuharims Следи за мной в Instagram: https://www.instagram.com/kuharim