Филе палтуса в духовке.Halibut fillet in the oven.

Палтус, запеченный в духовке,получается сочным и ароматным. Для тех, кто заботится о своем здоровье, запеченный палтус станет настоящей находкой!Этот продукт содержит много легко усваиваемого белка. Жира в его мясе достаточно, и распределен он равномерно. Благодаря этому, блюда из палтуса получаются сочными и нежными. ******************************************* Ингредиенты: Красный лук - 1 шт Морковь - 1 шт Болгарский перец - 1 шт Петрушка Цедра апельсина - 1 ст.л Соль Чёрный перец Прованские травы Рыба (филе палтуса) - 1 кг Сливки 20% или сметана не менее 20% - 250 гр Апельсин - 1-2 шт ************************************************* Halibut baked in the oven turns out juicy and fragrant. For those who care about their health, baked halibut will be a real find!This product contains a lot of easily digestible protein. There is enough fat in its meat, and it is distributed evenly. Thanks to this, halibut dishes are juicy and tender. ******************************************* Ingredients: Red onion - 1 piece Carrots - 1 piece Bulgarian pepper - 1 piece Punch Orange peel - 1 tbsp Salt Black pepper Provencal herbs Fish (halibut fillet) - 1 kg Cream 20% or sour cream at least 20% - 250 gr Orange - 1-2 pieces