YOGAtherapy силовая и разогревающая виньяса

04.10.2015
Виньяса представлена последовательно сменяющими друг друга асанами: Чатуранга Дандасана, Аштанга Намаскара, Урдхва Мукха Шванасана, Адхо Мукха Шванасана. Если на русский язык :) Поза Посоха на четырех опорах сменяется Зигзагом, переходит в Собаку мордой вверх и растягиваемся в Собаке мордой вниз)))

Похожие видео

Показать еще