Эмоции - это всегда обо мне. Как понять, что они говорят обо мне? HD

Запись Эфира Натальи Басиной "О чём говорят нам эмоции.Учимся распознавать их сигналы" [id203452933|Наталья Басина] 1.Эмоции - это контакт с собой, с людьми, с миром. Эмоции - это Я во всех своих проявлениях. 2.Эмоции - мгновенная реакция, первичная, на некий раздражитель. Эмоции говорят о том, что мы сознательно не распознает. 3. Что с ними делать - признать, дать место, любить и уважать. Когда распознаем эмоции и то, о чем они нам сообщают, - тогда можем учиться реагировать на все, как хотим 4. Мы можем управлять. Но не эмоциями, а своими мыслями и действиями, которые возникают в следствии эмоций.