RAFAŁ NORAS #2 Ćwiczenia na barki - SKINU TRENUJE HD

Twoje postanowienie noworoczne to siłownia? Świetnie się składa, ponieważ mamy dla Ciebie kolejny odcinek Rafała Norasa, w prezentujemy sprawdzone ćwiczenia na barki. Zobacz jak SKINU TRENUJE ! Rafał i jego zestaw na silne barki: Ćwiczenie 1 - Wyciskanie żołnierskie Ćwiczenie 2 - Unoszenie ramion w bok z hantlami Ćwiczenie 3 - Uppercuts Ćwiczenie 4 - Rozpiętki z hantlami w pionie Ćwiczenie 5 - Unoszenie ramion z hantlami w leżeniu Pamiętaj, że prezentowany przez nas zestaw ćwiczeń nie powinien być wykonywany codziennie, mięśnie muszą mieć czas na zregenerowanie się. Polecamy pozostałe propozycje treningów, które znajdziesz na naszym kanale Eksplozja wyjątkowo skutecznie działających suplementów i odżywek dla sportowców. Wejdź i przekonaj się na własnej skórze! ☛ http://bit.ly/2ekfw9P ECONO ☛ pyszne białko w ekstra cenie. 14 sprawdzonych, PYSZNYCH smaków ☛ http://www.uns-supplements.com/pl/p/ECONO-900-g/269 MONO EXTREME ☛ 100% monohydrat kreatyny, świetny stosunek ceny do jakości ☛ http://www.uns-supplements.com/pl/p/MONO-EXTREME-300-g/273 BCAA INSTANT EXTREME ☛ specjalistyczny suplement diety o wysokiej rozpuszczalności i wysokim stężeniu ☛ http://www.uns-supplements.com/pl/p/BCAA-INSTANT-500g/290 DOŁĄCZ DO NAS !! ☛ http://www.facebook.com/UNSsupplements ☛ http://www.instagram.com/uns_supplements