КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЫЩЕЙ?

Мини-книга Доктора Берга ⏩ https://drberg.ruПричины появления прыщей. Прыщи на лице возникают по разным причинам и многие не понимают, как избавиться от прыщей. Какие прыщи бывают? Красные прыщи, белые прыщи. Бывает, что большие прыщи чешутся. Не стоит давить прыщи, так как выдавливание прыщей чревато травмами кожи. Различные мази от прыщей или какое-то новое средство от прыщей не помогают убрать прыщи у женщин. Вы можете выбирать супер «эффективный» крем от прыщей, отзывы о котором будут положительными. Причина, почему прыщи появляются, заключается в другом. Как избавиться от прыщей на лице в домашних условиях?1. Если у вас есть пищевая аллергия, то это может сильно отразиться на коже. Это приводит к покраснению кожи, шелушению кожи, сухости кожи. Лечение акне стоит начать с исключения продуктов, вызывающих аллергическую реакцию. На кето диете нет таких продуктов, которые могут быть причинами аллергии. Как убрать прыщи? Исключите простые углеводы и сахар, добавьте в рацион крестоцветные овощи. Это будет эффективным лечением прыщей.2. Повышенные андрогены у женщин. Это мужские гормоны. У женщины их быть не должно, иначе появляются волосы на лице, выпадение волос, низкий голос, постоянная усталость. Высокий уровень андрогенов – одна из причин акне. Обычно он связан с высоким уровнем инсулина. Как снизить инсулин? Здоровая кето диета и помогает нормализовать уровень андрогенов. Стресс (гормон кортизол) стимулирует надпочечники, которые вырабатывают андрогены. Акне может вызвать повышенный тестостерон.3. Нехватка витамина А. Лучший источник витамина А - нерафинированное масло печени трески. У вас может быть дефицит витамина А, если у вас проблемы с печенью.4. Цинк важен для здоровья кожи. При дефиците цинка возникают подкожные прыщи, прыщи на спине, носу, лбу, а также появляются пятна от прыщей. Могут помочь маски от прыщей, но лишь на время. Высокоуглеводные диеты не помогают бороться против прыщей.5. Повышенный эстроген может вызвать акне. Акне на лице у женщины может появиться во время менопаузы и менструального цикла.Что делать против акне? Средства от акне:1. Здоровая кето диета2. Интервальное голодание3. Витамин А, цинк, витамин Б34. Избегайте стресса5. Крестоцветные овощиЭтот ролик в оригинале на англ. - https://www.youtube.com/watch?v=lofgjPLbgE8Поддержать канал - https://clc.to/sponsor (в т.ч. если нужно перевести конкретные ролики Доктора Берга)По рекламе ✉️ сюда ask@drberg.ruСКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО:1️⃣ Список продуктов: что МОЖНО и чего НЕЛЬЗЯ есть НА КЕТО ДИЕТЕ https://clc.to/spisok12️⃣ СПИСОК продуктов для ВХОДА В КЕТОЗ https://clc.to/spisok23️⃣ ПРОБЛЕМЫ на кето: что делать (ШПАРГАЛКА С РЕШЕНИЯМИ) https://clc.to/a-Xzfg4️⃣ Кето диета: РУКОВОДСТВО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ https://clc.to/ZONcNw5️⃣ РЕЦЕПТЫ ДЕСЕРТОВ https://clc.to/desertИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru/ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBergФЕЙСБУК https://www.facebook.com/drberg.ru/ПРО ДОКТОРА БЕРГА:Доктору Бергу 54 года, он специалист по Здоровому кетозу и интервальному голоданию,