ЖИЗНЬ БЕЗ ЛЕНИ И ПРОКРАСТИНАЦИИ! КПД - Контролируй! Планируй! Достигай Ицхак Пинтосевич. HD

Электронная книга https://t.me/kudaidem/1751 Текстовый конспект https://smart-lab.ru/blog/669203.php ЖИЗНЬ БЕЗ ЛЕНИ И ПРОКРАСТИНАЦИИ! Ицхак Пинтосевич. Жизнь энергичных людей намного ярче, насыщеннее и полнее, чем у ленивых. Как побороть лень? Где найти в себе ресурсы наконец что-то сделать? Ответы на эти вопросы дает Ицхак Пинтосевич. В издании объеденены 2 темы: создание системы планирования/контроля и нахождение мотивации выполнить план. В результате: самореализацию, уважение к себе, спортивное и здоровое тело, новые навыки, деньги и признание. Цель– научиться управлять своей жизнью и временем. В первой части ставь цель и просто тренируйся! Нам надо научиться использовать два главных процесса: обработку входящей информации и планирование действий. Всю входящую в твою голову информацию надо поставить под контроль. Многим мешает действовать страх неудачи. Начинай с малого. Что ты получишь в результате: – избавление от привычки всё откладывать «на потом»; – повышение концентрации; – повышение мастерства управления проектами, временем и людьми. 4 ГЛАВНЫХ ЭТАПА СИСТЕМЫ «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ». 1. определить цели. 2. изучить книгу и делать 7 простых действий. 3. минимум» – 100% – МАКСИМУМ. Человеческие привычки и навыки подобны компьютерным программам. Можно сравнить приобретение навыка с выращиванием цыпленка. 4. программа Todoist. поменяй самоопределение. история про Маслоу и дочку. если ты назовешь «порядком» несколько способов раскладки вещей, то у тебя появится больше поводов для радости… начать с контроля над своими мыслями и вниманием. Три самых главных навыка в жизни – это настойчивость, фокусировка и умение учиться. Декларацию-Дедлайн. Бери обязательство только на свои действия. Семь ПРАВИЛ КНИГИ-ТРЕНИНГА 1. объясни троим 2. минимум – 100% – МАКСИМУМ 3. твои личные цели и вся жизнь синхронизируется 4. Todoist 5. 10 мин анализа Система «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ» это упрощенные научные разработки. 7 признаков американца :--) ОСНОВЫ СИСТЕМЫ «ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ». 1. Контролируй действия. 2. 100% ресурса на действия. Ресурс подсознания «сжирается» невыключенными и незавершенными процессами. Рабочая модель для Планирования - это коучинговая стратегия GROW: 1. Goal. 2. R-Реальность. 3. O -Opportunities 4. W-What to do. Есть ТРИ ЭТАПА ОБРАБОТКИ ИНФОРМАЦИИ 1. ФИКСАЦИЯ. Перенос абсолютно всей информации на внешние носители. 2. РЕШЕНИЕ. 3. ВЫБОР ЗАНЯТИЯ НА БЛИЖАЙШИЙ ЧАС. жизнь на три раздела. 1.Ресурсы 2. Результаты 3. Радость 7 ШАГОВ программы ПОЛНЫЙ КОНТРОЛЬ. 1. ОПРЕДЕЛИ ЦЕЛИ. СОЗДАЙ МИССИЮ. Моя миссия: делиться с людьми самими эффективными и полезными знаниями о мире, чтобы сделать их и свою жизнь лучше, удобнее, интереснее и счастливее. Главный критерий миссии: чтобы она вдохновляла Каким ты себя видишь через пять лет? Это – Видение. УПРАЖНЕНИЯ БРАЙАНА ТРЕЙСИ ПО ПРОЯСНЕНИЮ ВИДЕНИЯ. Многие преувеличивают, что могут сделать за месяц. И большинство недооценивает, что может сделать за 5–7 лет. СОЗДАЙ ГЛАВНУЮ ЦЕЛЬ НА ГОД. 5 критерие