Жалею что не готовила Сёмгу так раньше! Рецепт из красной рыбы + как быстро

СЕМГА СЛАБОСОЛЕНАЯ КБЖУ НА 100 ГР : 209/23/13/0 НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Семга 300 гр Соль 4 ч.л Сахар 2 ч.л САЛАТ ИЗ СЕМГИ СЛАБОСОЛЕНОЙ КБЖУ НА 100 ГР : 189/15,7/13,1/2,9 У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ 800 ГРАММ САЛАТА НАМ ПОНАДОБИТСЯ : Семга слабосоленая 300 гр Сыр твёрдый 45% 100 гр Яйца вареные 3 шт (155 гр) Помидоры 250 гр (3 шт) Укроп 5-10 гр ДЛЯ ЗАПРАВКИ : ГУСТОЙ ЙОГУРТ (ТУРЕЦКИЙ) 10% 200 гр ====================================================== ***************************