Упражнение "Дерево". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина HD

Заключительное упражнение гимнастики "Дерево". Исходное положение для всех упражнений неизменно: сидя, спина прямая, лопатки сведены. Руки поднимаются вверх, ладони расположены параллельно потолку. При вытяжении голова направлена чуть вперед. Необходимо почувствовать растяжение позвоночника. Доктор Шишонин рекомендует в течение первых двух недель ежедневно выполнять упражнения, далее заниматься гимнастикой можно 2-3 раза в неделю. Полезные ссылки: ✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина http://120x80.ru/Kluby384 ✔ Видео уроки Доктора Шишонина http://120x80.ru/filtube384 ✔ Запись на обследование в клинику http://120x80.ru/klinictube384 Противопоказания для выполнения гимнастики: - инфекционные и воспалительные заболевания - высокая температура тела - сильные боли в шее, стадия обострения заболевания. Лучше отложить занятия на несколько дней. Если боль не прекращается, стоит обратиться к лечащему врачу. онкологические заболевания - беременность - внутренние и внешние кровотечения - травмы шеи, плеч, головы. Больше полезных видео: Гимнастика для шеи. Техника выполнения: http://120x80.ru/gymnastics1 Гипертония: http://120x80.ru/hypertension Давление: http://120x80.ru/pressure Telegram-канал http://120x80.ru/telegram RUTUBE http://120x80.ru/rutubeyou Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►http://120x80.ru/blog А так же в наших социальных сетях: ВКhttp://120x80.ru/vk Одноклассники http://120x80.ru/ok Яндекс.Дзен http://120x80.ru/zen Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #гипертония #остеохондроз #гимнастика_для_шеи #дерево