Упражнение "Дерево". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

Заключительное упражнение гимнастики "Дерево". Исходное положение для всех упражнений неизменно: сидя, спина прямая, лопатки сведены. Руки поднимаю...