Упражнение "Самолёт". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина

Марафон по технике выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина! Сегодня разберем упражнение "Самолет": Руки вытягиваются по диагонали: правая вверх, левая вниз. Необходимо почувствовать напряжение в плечах и шее. Через 15 секунд поменять их местами.Упражнение прорабатывает грудной отдел позвоночника.Напомним: Кто такой Доктор Шишонин - автор методики, которая позволит Вам забыть про гипертонию.Кандидат медицинских наук. Подробнее читайте тут: https://doctor-shishonin.ru/about/Для чего Гимнастика Доктора Шишонин: Снизить давление, избавиться от головных болей, вылечить остеохондроз, увеличить приток крови к мозгу.Противопоказания для выполнения гимнастики:- инфекционные и воспалительные заболевания- высокая температура тела- сильные боли в шее, стадия обострения заболевания. Лучше отложить занятия на несколько дней. Если боль не прекращается, стоит обратиться к лечащему врачу.онкологические заболевания- беременность- внутренние и внешние кровотечения- травмы шеи, плеч, головы.Полезные ссылки:✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина http://120x80.ru/Kluby382✔ Видео уроки Доктора Шишонина http://120x80.ru/filtube382 ✔Запись на бесплатное обследование в клинику http://120x80.ru/klinictube382Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►http://120x80.ru/blogА так же в социальных сетях: ВК ►http://120x80.ru/vkОдноклассники ►http://120x80.ru/okFacebook ► http://120x80.ru/facebookInstagram ►http://120x80.ru/instagramИмеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными.#шишонин #гипертония #остеохондроз #гимнастика_для_шеи