Почему дышат в бумажный пакет во время приступа паники? HD

Бесплатный онлайн-марафон "Паническим атакам и страхам STOP" ▶ https://goo.gl/m9hn5m Избавьтесь от страхов, фобий, депрессии, навязчивых мыслей и др. за 5 сеансов ▶ https://goo.gl/I11AOs Онлайн-курс "Обучение современному гипнозу" здесь ▶ https://goo.gl/p51cXc Отзывы о работе со мной ▶ https://goo.gl/VljRPq Связаться с психологом-гипнологом Батуриным Никитой Валерьевичем ▶ https://goo.gl/MkF3Bv ТикТок ▶ https://www.tiktok.com/@baturin.one Мой инстаграм: ▶ https://www.instagram.com/baturin.one/ ПОЧЕМУ ВО ВРЕМЯ ПАНИКИ ДЫШАТ В БУМАЖНЫЙ ПАКЕТ? Самый распространенный совет при панических атаках в интернете, да и наверно в любой книге, или статьях- это дышать в бумажный пакет. Почему именно дыхание в бумажный пакет получило такое распространение и в чем его суть? 1. Во время приступа паники человек ощущает резкую нехватку воздуха, из-за чего начинает часто и глубоко дышать. 2. Организм перенасыщается кислородом, чем усугубляет ситуацию и становится ещё хуже. 3. Чтобы ограничить поступление большого количества кислорода в организм необходимо дышать собственным углекислым газом, т.е. что выдохнули, то и вдохнули. 4. Благодаря как раз таки бумажному пакету это можно сделать легко и быстро. 5. Из-за поступления углекислого газа, а не кислорода в организм, сосуды не будут сужаться, и человек начнет быстро успокаиваться. Это происходит из-за лёгкого кислородного голодания. А это значит, что тревога и паника быстро уйдет.