ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ: 6 ШАГОВ к «Выученному Оптимизму» | Наталья Емченко

Выученная беспомощность - это фактически новый стиль жизни, но точно не диагноз и не приговор. Все, чему мы научились и "приобрели", мы можем "разучиться" и оставить в прошлом. У нас есть куча нерелевантных устаревающих знаний и навыков, и приобретенная беспомощность это первое что нужно оставить в прошлом. Как же избавиться, как преодолеть синдром выученной беспомощности? Наталья Емченко расскажет про классический эксперимент с собаками и буквально за руку проведет вас по маршруту за 6 шагов от беспомощности к "выученному оптимизму" (Мартин Селигман "Как научиться оптимизму) 00:00 Выученная беспомощность? Можно "разучиться"! 00:27 Селигман в подарок от Павел Вржещ 00:51 Признание - первый шаг к новой лучшей реальности 01:31 Выученная беспомощность - это ощущение потери контроля 02:25 В каких сферах мы сохраняем контроль (список) 02:45 Изменить отношение к сферам вне своего контроля 03:36 Осознать свои негативные установки 04:18 Найти причины своих негативных установок 04:46 Прошлый опыт нерелевантен к будущему 05:18 Самосбывающиеся пророчества - как это работает у меня 06:17 Прелесть книги Мартина Селигмана на пути к оптимизму 07:00 Путь от большой беспомощности к большому оптимизму и всемогуществу Смотрите и пользуйтесь! ✅ КАК НАЙТИ СЕБЯ и понять свое ПРИЗВАНИЕ в жизни - https://youtu.be/b0H4vFb4SM8 Что такое СТОРИТЕЛЛИНГ в бизнесе и маркетинге? КАК и ЗАЧЕМ рассказывать КРУТЫЕ истории - https://youtu.be/dAEmLdn9rjQ Как я решаю НЕрешаемые вопросы или РАЗОБЛАЧЕНИЕ «КАРУСЕЛИ» - https://youtu.be/8OfhaVdKqnQ ⚡️Где настоять, а где прогнуться? НЕгласные Правила Игры в организации - https://youtu.be/-loGXxoeFBQ ✅ УПРАВЛЕНИЕ КОМАНДОЙ: 6 правил на вес золота Эффективное ЛИДЕРСТВО в КОМАНДЕ - https://youtu.be/EVjiQSf9H9I ✅ КАК ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ если сомневаешься - https://youtu.be/gKpWbbtf5Fc ✅ Как выбрать ТОПОВУЮ ПРОФЕССИЮ БУДУЩЕГО. Самые ВОСТРЕБОВАННЫЕ профессии и НАВЫКИ 2025 (список) - https://youtu.be/1iD1h732CrY ✅ МЕТАМОДЕРН на Пальцах +7 Правил Нового Времени - https://youtu.be/OXetQQJ7p1g Читайте и подписывайтесь! НЕ фейсбук - https://www.facebook.com/natalya.yemchenko НЕ инстаграм - https://www.instagram.com/yemchenkonatalya/ НЕ колонка в NV.UA- https://nv.ua/opinion_author/emchenko.html НЕ онлайн журнал СКМ - https://daily.scm.com.ua/author/yemchenko/ Подписывайтесь на мой канал обязательно! Это будет легендарно (ну, как минимум полезно) ❌ ВЫУЧЕННАЯ БЕСПОМОЩНОСТЬ ✅ 6 ШАГОВ к «Выученному Оптимизму» | Селигман #не #натальяемченко #саморазвитие #психология #самообразование