Не сплю больше суток. Вернулась бессонница от стресса. Худею изо всех сил. Мое похудение. HD

Привет, меня зовут Валентина Смирнова. Я начинаю худеть со 110 кг. Это мой видео дневник. Я худею на 40 килограмм В этом видео я рассказываю о свое проблеме со сном. Как давно у меня бессонница? Почему у меня сбился режим сна и бодрствования? Как бороться с бессонницей? Как я буду заставлять себя рано вставать? Раздражительность и светобоязнь от бессонницы и недосыпа. Как наладить здоровый и крепкий сон? Худеющий блогер. Как я худею онлайн каждый день. Важно ли высыпаться и вовремя спать на диете? Как здоровый сон помогает похудению? Что я ем каждый день, чтобы похудеть? Мой дневной рацион на диете. Завтрак обед и ужин на моей вкусной диете. #минус40кг #какпохудеть #валентинасмирнова #худеющийблогер