Китайская практика Цигун: активация 5 энергетических центров для гармонии с миром. Наталия Правдина

Китайская практика Цигун. Выполняйте эти упражнения по активации 5 энергетических центров для гармонии с миром, а также узнайте - https://www.npravdina.ru/goto/129.html - Как быть успешной дома и на работе В этом видео вы познакомитесь с прокачкой пяти элементов – пяти энергетических центров. Мы с вами состоим, как вообще весь мир состоит из пяти элементов. И в упражнениях Цигун и во многих других восточных практиках используются эти пять элементов, и если вы делаете это упражнение утром, это вообще шикарно. Смотрите видео и вы можете сразу выполнять это замечательное упражнение. Первое, что вы делаете для того, чтобы войти в состояние, это вы делаете упражнение “Трясучка”, то есть вы сбрасываете с себя усталость, расслабляетесь, расслабляетесь, расслабляетесь. Затем потираете ладони, ставите ладошки на уровне сердца. Делаете вдох и на выдохе вы поёте либо проговариваете слово “Ом. Таким образом, вы настроились. Дальше мы с вами будем прокачивать пять элементов, составляющих наш мир. Первый элемент – это воздух, у него белый цвет и звук “А”. Второй элемент, это элемент земли, у него желтый цвет и звук “О”. Третий элемент это вода, цвет голубой, синий и звук “У”. Следующий элемент, это элемент огонь, его цвет красный и звук “Э”. И следующий элемент – это дерево, это элемент постоянного роста, цвет у него зеленый и звук у него “И”. И в итоге мы проделаем все эти несколько элементов по очереди на одном вдохе. И в заключении мы так же растираем ладошки. Ладошки на уровне сердца, делаем вдох и опять слово “Ом”. Очень хорошо, если вы сделали это прекрасное энергетическое упражнение. И, если вы спросите, а где же элемент металла? Так вот самое интересное, что когда вы поете, вы как раз подключаете элемент металла, потому что элемент металла - это как раз пение. ----------------- Поделись с друзьями видео - https://www.youtube.com/watch?v=VrcMBqX0rIU - Китайская практика Цигун: активация 5 энергетических центров для гармонии с миром. Наталия Правдина Видеоканал: Все по Фен Шуй. Наталия Правдина - https://www.youtube.com/user/npravdina - - - Группа в Контакте http://vk.com/n_pravdina Группа на Фейсбуке https://www.facebook.com/NataliaPravdinaMirFengShui Группа в Одноклассниках http://www.odnoklassniki.ru/npravdina Инстаграм «Девять драконов» http://instagram.com/9dragons_official Личная страница Наталии Правдиной Инстаграм http://instagram.com/natasha_pravdina Официальный сайт Наталии Правдиной http://www.npravdina.ru/