Комплекс "У Цинь Си" (Игры пяти зверей). Короткая версия. Международная методика

У Цинь Си (Игры пяти зверей) представляет собой комплекс оздоровительных упражнений, имитирующих движения животных и птицы: тигра, оленя, медведя, обезьяны, журавля. https://all.tsygun.ru Автором комплекса считают доктора Хуа То, лечившего правителей Древнего Китая. Комплекс базируется на основных принципах Цигун, теории УСИН 5 первоэлементов элементов (Дерево, Огонь, Земля, Металл, Вода). В основе комплекса У Цинь Си: простые, безопасные симметричные движения, имитирующие движения животных; вытяжение, скручивание позвоночника, конечностей, суставов; чередование вытяжения – расслабления. Регулярное выполнение комплекса У Цинь Си: нормализует энергетический баланс организма; улучшает состояние дыхательной системы; укрепляет сердце и сосуды; укрепляет мышцы, улучшает работу мышц, обычно не принимающих участия в обычной жизни; нормализует липидный обмен; регулирует работу внутренних органов; укрепляет иммунную систему; укрепляет нервы, нормализует психоэмоциональное состояние; улучшает работу мозга, способствует замедлению старения. Уровень нагрузки и интенсивность упражнений невысоки, движения плавные, простые, не вызывают трудностей при выполнении. ******************************************************************** Курсы подготовки инструкторов Оздоровительного Цигун по Международной методике http://kpi.tsygun.ru Оздоравливаемся #домавместе Оздоровление 12 основных органов - бесплатный онлайн-практикум: http://online.tsygun.ru ЗАХОДИТЕ: Наш сайт: http://tsygun.ru Канал Оздоровительный Цигун с Чемпионом Мира https://www.youtube.com/channel/UCcMuJdCsOkKSZAPXXagddOA Мы Вконтакте: https://vk.com/tsygun_s_viktorom Мы в Instagram: https://www.instagram.com/tsygunru Мы на Facebook: https://www.facebook.com/tsygunru Этот видеоролик: