Китайская гимнастика Цигун для начинающих. Как сохранить здоровье, занимаясь Цигун. Наталия Правдина

Комплекс Цигун для начинающих - http://www.npravdina.ru/goto/21.html - смотрите видео-курс Цигун с Наталией Правдиной Я хочу предложить вам комплекс китайской гимнастики Цигун, которая называется «Восемь отрезков золотой парчи». Если вы будете регулярно заниматься Цигун, вы создадите себе прекрасное здоровье, болезни отступят и, даже более того, вы приблизите такое прекрасное понятие, как бессмертие. 1. Начинаем занятие с того, что формируем шар Ци. Формируем шар Ци на уровне своего солнечного сплетения. Представьте, что вы формируете такой шар энергии. 2. Растягиваем тетиву невидимого лука. И в другую сторону. Натягиваем тетиву. Левая рука выправляется, правая возвращается, нога возвращается на свое место. 3. Это повороты головы. Влево и вправо. Каждое упражнение мы делаем, как бы через это базовое упражнение, формирования своего шара Ци. Т.е каждый раз наши руки возвращаются на уровень Дончиана. 4. Мы вытягиваем ладошки вверх, берем энергию космоса, накладываем ее на себя и протягиваем по задней поверхности тела. На секунду зависаем над землей. И мягко поднимаемся вверх. И вновь возвращаем руки на уровень солнечного сплетения. Делайте все с любовью. Вообще все манипуляции со своим телом следует производить с любовью. Тогда у вас все получится очень хорошо. ----------------- Поделись видео: - http://www.youtube.com/watch?v=Omuhfk2tLZ8 - комплекс китайской гимнастики Цигун для начинающих Видеоканал: Все по фен шуй. Наталия Правдина - https://www.youtube.com/user/npravdina - - - Задайте свой вопрос для программы "Все будет хорошо" в группе ВКонтакте: http://vk.com/vopros_otvet_vse_bydet_horosho Группа в Контакте http://vk.com/n_pravdina Группа на Фейсбуке https://www.facebook.com/NataliaPravdinaMirFengShui Группа в Одноклассниках http://www.odnoklassniki.ru/npravdina Личная страница Наталии Правдиной Инстаграм http://instagram.com/natasha_pravdina Официальный сайт Наталии Правдиной http://www.npravdina.ru/