Упражнения на пресс для детей HD

Третий блок упражнений от педагога детских групп Екатерины Михайловцевой (@katushamikh). На этот раз укрепляем пресс: 1. Поднятие таза с согнутыми ногами 2. Поднятие корпуса с согнутыми ногами 3. Велосипед (пяткой вперед) 4. Ножницы 5. Поднятие таза с вытянутыми ногами Каждое упражнение повторять 8-12 раз, 3-4 подхода с отдыхом 30 секунд. Предыдущие видео с упражнениями на стопы и заднюю поверхность бедра вы можете найти в видео группы. Рекомендуем выполнять всей семьей, чтобы укрепить не только пресс.