20-Минутная Хардкорная тренировка с гантелями HD

Начальный / базовый уровень 2*2,5 кг гантели (каждая) Средний / продвинутый = 5 кг гантели (каждая и ничего тяжелее) 20-минутная тренировка с парой гантелей для укрепления организма и растопления большего количества калорий! Этот режим тренировки подходит как для мужчин, так и для женщин. И может быть выполнен где угодно