Вот он и секретик.....Цуки и Внутренняя Физическая Динамическая Система
Вот он и секретик..... Цуки и Внутренняя Физическая Динамическая Система ✓ Цуки, опережающий скорость звука.... ♂ Как бы и упражнение вроде бы несложное,....НО,... есть здесь и очень важный нюанс.... ☝ Передняя продольная связка (лат. Ligamentum longitudinale anterius) — длинная связка позвоночного столба. Проходит вдоль передней поверхности и отчасти вдоль боковых частей тел позвонков. Идёт на всём протяжении от переднего бугорка атланта (I-го шейного позвонка) до крестца, где переходит в надкостницу I и II крестцовых позвонков. ... соответственно движение крестца потягивает связку за краешек. ... получается когда вы выдвигаете копчик вперед, вы можете сильнее натянуть диафрагму (вдохнуть), потому что ножки диафрагмы уходят в переднюю продольную связку и в ней её волокна не различаются, т.е. диафрагма является частью передней продольной связки. Передняя продольная очень мощная, чуть ли не самая мощная в теле. А поскольку она связка, т.е. обладает растяжением, она в состоянии запасать
Похожие видео
Показать еще