Ekantor.pl Battle of Europe vol. 2 - qualifier workout 18.2 / European Charity Fitness Championship HD

Ekantor.pl Battle of Europe vol. 2 - WOD Q18.2 Kwalifikacyjny WOD Q18.2! Dla kategorii Elite Men I Masters 35+ Men to: AMRAP 6’ Burpee BMU (Elite Men 12 reps / Masters 35+ Men 6 reps) 6 Power Snatches (Elite Men @60kg / Masters 35+ Men @50kg) Dla kategorii Women I Open Men to: AMRAP 6’ Burpee C2B (Women 12 reps / Open Men 12 reps) 6 Power Snatches (Women @35kg / Open Men @50kg) Dla kategorii drużynowej TEAMS M+M to: AMRAP 6’ 6 Burpee C2B 6 Power Snatches @60kg Formuła „I go, you go” – cała runda (tzn. 1 osoba musi zrobić całą rundę, druga osoba robi całą kolejną rundę, i tak na zmianę) Macie czas na nagranie filmu z WODem i wrzucenie go na stronę Athletes Zone do 2 lipca 2018 do godz. 23:59 (CET) -------------------- The Qualifier WOD Q18.2. is here! For Elite Men and Masters 35+ Men category is: AMRAP 6’ Burpee BMU (Elite Men 12 reps / Masters 35+ Men 6 reps) 6 Power Snatches (Elite Men @60kg / Masters 35+ Men @50kg) For Women and Open Men category is: AMRAP 6’ Burpee C2B (Women 12 reps / Open Men 12 reps) 6 Power Snatches (Women @35kg / Open Men @50kg) For TEAMS M+M category is: AMRAP 6’ 6 Burpee C2B 6 Power Snatches @60kg "I go, you go" formula - a whole round (i.e. one athlete has to complete the whole round and then the other athlete completes another round and so on) Athletes should record their WOD and publish it at Athletes Zone until 2. July 2018 23:59 (CET) Good Luck! -------------------- Uwagi do wykonywania WOD Q18.2. (czyli na co musicie zwrócić uwagę) 1. Mężczyźni wykonują power snatch na męskiej sztandze @20kg, a kobiety na damskiej @15kg 2. Każda zmiana zawodnika w teamie musi być wykonana poprzez „zbicie piątki” 3. Każdy „no rep” to 7s karnych _ Remarks to WOD Q18.2 (what you must pay attention to): 1. Men perform power snatch at 20kg barbell, and Women at 15kg barbell 2. Every switch of an athlete must be performed by "high five" 3. Every "no rep" means 7s penalty -------------------- Standardy dla poszczególnych ćwiczeń i zasady nagrywania filmów kwalifikacyjnych: http://battleofeurope.eu/pl/wod/ W razie jakichkolwiek pytań lub problemów prosimy o kontakt na maila: box@crossfit8k48.pl lub na fb: www.facebook.com/BattleOfEurope/ -------------------- Standards to each exercises and rules of recording Qualifier WOD: http://battleofeurope.eu/en/wod-en/ Should you have any questions or problems, please contact us at box@crossfit8k48.pl or on FB: www.facebook.com/BattleOfEurope/ -------------------- http://crossfit8k48.pl/ https://www.facebook.com/CF8K48/ http://everest-fitness.pl/ https://www.facebook.com/fitness.everest/ http://battleofeurope.eu/pl/home/ https://www.facebook.com/BattleOfEurope/ https://ekantor.pl https://www.swisskrono.pl http://hes.pl/ http://nobel-shop.eu/ http://www.hightype.pl/ht/index.php https://formotiva.pl https://athletes.zone/ http://www.centrummetamorfoz.pl/ http://wartojestpomagac.pl/ http://www.rubenhotel.pl/ http://www.jazzgot.com.pl/ http://www.ravenochrona.p