Магний – польза для организма. Лучшие препараты магния при его дефиците HD

Магний – польза для организма. Лучшие препараты магния при его дефиците 18+ https://bitly.su/AKFy Скачайте подарок-гайд «КАК В 45 ВЫГЛЯДЕТЬ НА 30?» ПРЕПАРАТЫ МАГНИЯ В АПТЕКЕ: • Магне В6 форте • Магнелис В6 форте • Магнесол • Диаспорал ПРЕПАРАТЫ МАГНИЯ НА IHERB.COM Наружные формы магния: • Магниевые хлопья для ванн https://iherb.co/5r2es9F • Магниевый спрей https://iherb.co/MUiKSAR • Магниевое масло https://iherb.co/pAkdfGG Для применения внутрь: Магний цитрат https://iherb.co/HWAWW22 https://iherb.co/Qmmjwte https://iherb.co/YPKMgw2 Магний малат https://iherb.co/gn3FY5V https://iherb.co/wVwkxfC https://iherb.co/ctdtM4K Магний глицинат (хелат) https://iherb.co/jhwnasb https://iherb.co/EpFDgXW https://iherb.co/eG9zkUb Магний таурат https://iherb.co/kEE1fZQ https://iherb.co/co2XGPb https://iherb.co/iXp582u Магний L-треонат https://iherb.co/QjyH31L https://iherb.co/NQDMMuw https://iherb.co/ooq9fr5 MAGNIFIQUE – что значит с французского великолепный. Именно от этого слова получил свое название элемент периодической таблицы Менделеева – МАГНИЙ. По содержанию в организме он занимает четвертое место после натрия, калия и кальция. И его все время не хватает современному человеку. Досмотрите это видео до конца, и вы узнаете нужен ли вам дополнительный магний, как его восполнить и какие нюансы в использовании. 00:00 Магний - польза для организма и катализатор более чем трехста биохимических реакций, при его нехватке все реакции замедляются и у человека начинаются проблемы со здоровьем. К сожалению, точных лабораторных тестов для выявления дефицита не существует. 01:00 Дефицит магния – симптомы. Существует специальные опросники на выявление дефицита магния, которые можно найти в интернете. 1:35 Если вы обнаружили дефицит магния и хотите заняться его восполнением. Откуда же брать магний? Есть четыре источника магния: еда, вода, добавки и средства для наружного применения. В каких продуктах много магния? 2:12 Пшеничные отруби не самый полезный продукт, поскольку содержат глютен и могут травмировать нежную слизистую кишечника. А орехи и семена имеют большой калораж. Магний – польза для организма для сохранения молодости и красоты. 3:23 Обычная вода из-под крана не имеет значимого количества магния. Для этого есть специальные минеральные воды, обогащенные магнием. Вода это не основной, а дополнительный источник магния. 4:05 Когда имеются явные признаки дефицита магния, то требуются препараты магния, которые могут быть для внутреннего и наружного применения. 4:34 Какой магний лучше усваивается и какой магний выбрать? Есть разные формы магния и не все они одинаково эффективны. 5:00 Цитрат магния самая популярная, доступная и эффективная форма. Основной особенностью этой формы является стимуляция работы желчного пузыря, перистальтики кишечника и послабляющий эффект. 5:30 Малат магния широко используется спортсменами для повышения энергии и выносливости. Не оказывает слабительного эффекта, как цитратная форма. 5:54 Глицинат или хела