САМЫЕ ПРОСТЫЕ И ГОРЯЧИЕ ДВИЖЕНИЯ ИЗ САМБЫ / С ВЕРОЙ БОНД И СОНЕЙ СОЛДАТОВОЙ / НАЧНИ ЗА 15 МИНУТ HD

САМЫЕ ПРОСТЫЕ И ГОРЯЧИЕ ДВИЖЕНИЯ ИЗ САМБЫ с ВЕРОЙ БОНД Самба белого мотылька... Всем привет! С вами Соня Солдатова, и это рубрика НА СПОРТ(Т), в которой я пробую разные виды спорта вместе с вами. Сегодня у нас зажигательный танец САМБА вместе с невероятной Верой Бонд! ВЕРА БОНД - https://instagram.com/vera_bond?igshid=qhzsfaa7jr9i За 15 минут тренировки с профессиональной танцовщицей, спортсменкой и просто красавицей вы получите нереальный заряд энергии и уверенности в себе! Предлагаю вам ближе познакомиться со своим телом и научиться зажигать не только на дискотеке ;) 0:00 - Вступление 0:35 - Моя фитнес-студия для женщин 1:35 - Знакомство с Верой: вопрос-ответ 3:10 - Круговое вращение бедрами 4:50 - Волна 5:30 - Рисуем восьмерку бедрами назад 7:00 - Сколько времени нужно, чтобы начало получаться? 7:40 - Восьмерка бедрами вперед 8:00 - Учим танцевальную связку 10:10 - Колени и самба 11:40 - Готовая связка 12:30 - Ощущения от занятий 13:00 - Почувствуй себя Бейонсе 14:20 - Здоровье и самба 15:20 - Для тех, кто совсем не умеет танцевать 16:35 - Заключение —————— ►ЕЩЕ БОЛЬШЕ МОТИВАЦИИ В МОЕМ ИНСТАГРАМЕ: https://www.instagram.com/ss.fit/?hl=ru ►ONLINE тренировки с ВЕЧНЫМ доступом: https://bit.ly/3tdFEVL ►Фитнес-студия для ЖЕНЩИН (3 филиала в Москве): https://bit.ly/2RjxL3H ►МОЯ ОДЕЖДА, КУПАЛЬНИКИ, БОДИ: https://www.instagram.com/body.by.ssfit/ #самба #СоняСолдатова #танцы