Флай Йога для подтянутых мышц груди. Аэройога для ног. Укрепление спины в гамаке для Fly Yoga

Поза Морской Дьявол растягивает и тренирует грудные мышцы, помогает улучшить координацию и чувство баланса. Тренировки с гамаком дома Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/c/HappyBodyYOGAStudio Тренировка с гамаком для йоги дома - это безопасный для вашей спины вид тренировок, так как гамак выполняет поддерживающую функцию. Минимальный риск травм - максимальный эффект от упражнений! ЛАЙК+ПОДПИСКА