► Йога для начинающих. Красивое Видео о Йоге! HD

Йога -- это древнее санскритское слово, означающее метод работы с телом, дыханием и сознанием. Выполняя специальные упражнения, постепенно человек обретает физическое и психическое здоровье и силу. Затем он учится управлять эмоциями, контролировать колебания ума и достигает состояния равновесия и самообладания. Йогой можно заниматься в любом возрасте. Интеллектуальный рейтинг, профессиональные успехи, гибкость и физическая подготовка не имеют никакого значения. Чтобы занятия йогой пошли Вам на пользу, нужно практиковать регулярно и разумно, ориентируясь на свои возможности, состояние своего здоровья, на внутренние ощущения. Вам не нужно ни с кем соревноваться. Выполняя упражнения, не стремитесь покорить тело, дыхание и сознание. Просто исследуйте их с интересом и постоянством. Из этого курса Вы узнаете, что такое КОМПЛЕКСНАЯ йога и научитесь использовать ее в повседневной практике. Поймете причины каждодневных стрессов, усталости и недомоганий. Научитесь справляться с суровыми современными условиям жизни и найдете свой путь к восстановлению здоровья.