ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ⭐ Йога для спины и позвоночника ❤️ Простые упражнения для спины HD

Остальные комплексы по йоге собраны в этом плейлисте https://www.youtube.com/playlist?list=PLGfo-TF4uycMqvXHiChlSPKM9cf9MHvWU Представленный Вашему вниманию комплекс йоги "Йога для спины и позвоночника" отлично подойдёт для начинающих практиков, которые не имеют опыта предварительных занятий йогой. Простые и доступные упражнения для спины помогут оптимизировать функцию глубоких мышц, что окажет благотворное воздействие на позвоночник и внутренние органы. Используемые в этом простом комплексе йоги для начинающих асаны, несмотря на кажущуюся внешнюю простоту, оказывают интенсивное воздействие на только на опорно-двигательную систему, но и на эндокринную и центральную нервную системы, что приводит к нормализации гормонального фона и оптимизации психических функций. Стремитесь сохранять глубокое и плавное дыхание в течение практики всего комплекса йоги для начинающих и обязательно завершите тренировку полным расслаблением в шавасане (йогической позе для глубокого отдыха) Преподаватель йоги - Сергей Чернов Поддержать развитие проекта SLAVYOGA можно здесь https://www.donationalerts.com/r/slavyoga https://donate.stream/slavyoga ******************************************************************** ПОДПИСАТЬСЯ на ⭐ SLAVYOGA можно здесь https://goo.gl/GKYQu8 ******************************************************************** Полезная информация: Сайт проекта #SLAVYOGA http://slavyoga.ru/ Вконтакте: https://vk.com/slav_yoga_vk Instagram: https://www.instagram.com/slavyoga/ ******************************************************************** Плейлисты на канале 1⃣ SLAVYOGA SYSTEM http://goo.gl/OQ2nqU 2⃣ Йога для начинающих http://goo.gl/mVRFLn 3⃣ Асаны хатха-йоги https://goo.gl/kDsqq5 4⃣ Тренировочные последовательности https://goo.gl/T6sKai 5⃣ Интервью о йоге https://goo.gl/MnwnOu 6⃣ Мотивационные ролики https://goo.gl/FxpcTp 7⃣ Техники йоги https://goo.gl/1e8eyg 8⃣ Записи групповых тренировок https://goo.gl/sajadY 9⃣ Теория йоги https://goo.gl/IadL2n Адрес канала SLAVYOGA https://www.youtube.com/user/slavyoga #йога #yoga