Упражнение ЖГОНКА - активируем и пробуждаем тело ⚛ Славянская гимнастика HD

Жгонка вытягивает позвоночник, массирует внутренние органы, стабилизирует колени, пробуждает тело, запускает процессы кроветворения, активирует лимфатическую систему, активирует деятельность вилочковой железы - тимуса, легко массирует дыхательную систему. На энергетическом уровне упражнение жгонка упаковывает внутренние органы в оболочку из ци и направляет энергию через все чакры вверх. Timeline: 00:00 Отстройка базовой стойки и принцип вращения от живота 01:12 Начинаем вращать жгонку 04:23 Жгонка с простукиванием тела 07:33 Заминка - промываемся энергией земли