Тренировка по фитнес бикини-как это было

В видео показана программа тренировок для девушек в фитнес бикини в тренажерном зале с моим участием и тренером. Данная программа тренировок позволяет мне, многократной победительнице в номинации фитнес бикини, Ольге Мартыновой, подготовится к моей очередной победе над собой, побеждая соперников на сцене. Мой тренер Игорь Лисневский объясняет в чем особенности использования таких тренировок для девушек. Большой объем работы в данной программе дает возможность для девушек увеличивать разноообразие питания во время межсезонья и не изматывать себя так сильно строгой диетой во время подготовки к соревнованиям. Такие интенсивные занятия больше подойдут для девушек уже имеющих достаточный опыт посещения тренажерного зала. Для начинающих же такие нагрузки могут оказаться слишком высоки. Попробовав выполнить данную программу тренировок можно понять, что фитнес бикини - это настоящий спорт, требующий действительно серьезных усилий. А девушки, которые не просто посещают тренажерный зал, а принимающие участие в этих соревнованиях, выдерживающие изнуряющую сушку, не имеющие проблем в районе бедер, ягодиц, живота и боков, достигающие прекрасного рельефа, создающие идеальную фигуру, имеют настоящую железную волю.