Запеканка из цветной капусты HD

Цветная капуста в духовке - это запеканка из очень доступных продуктов и с очень ярким вкусом! Мой канал: https://www.youtube.com/user/receptik1. Благодаря тонкой клеточной структуре, цветная капуста усваивается организмом полнее других видов капуст. В ней содержится меньше грубой клетчатки, чем в белокочанной, она легко переваривается и меньше раздражает слизистую оболочку желудка. Поэтому ее можно очень хорошо применять в детском рационе питания! #Марина_Перепелицына, #легко и просто Рецепт: Цветная капуста маленький вилок; перец сладкий 1 штука; зелёный горошек 100 грамм; сметана 400 грамм; сыр твёрдый 50 грамм; яйцо куриное 1 штука; зелень и специи по вкусу, растительное масло для несколько капель. Приготовление: Цветную капусту разделить на маленькие соцветия. Перец очистить от семян и нарезать тонкой соломкой. Сыр натираю на крупной тёрке. Мелко порубить зелень. В миску ввести яйцо к нему добавить сметану, натёртый сыр, зелень, приправляю специями и перемешиваю заливка готова. Форму для выпекания сбрызгиваю растительным маслом. Выкладываю соцветия цветной капусты, добавляю порезанный перец и горошек, равномерно распределяю по всей поверхности. Всю эту красоту красок заливаю заливкой по всей поверхности. Сверху присыпаю натёртым сыром. Ставлю в разогретую духовку до 180 градусов для выпекания на 30-40 минут в зависимости от духовки. Готовую капусту вынимаю из духовки, выкладываю на украшенную салатными листьями тарелку присыпаю натёртым сыром и порезанными помидорами. Всем приятного аппетита!!!!!!!!! Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/user/receptik1 , далее будет больше интересных и простых рецептов: Запеканка из цветной капусты: https://www.youtube.com/watch?v=0mKObOw5cWE&t=1s Овощная запеканка. С сыром: https://www.youtube.com/watch?v=JG3LfeDabFU Творожная запеканка с тыквой и черносливом: https://www.youtube.com/watch?v=A9vka1IQz6Y Стручковая фасоль с грибами: https://www.youtube.com/watch?v=GaF8LI64O4A Овощной салат. С сыром фета: https://www.youtube.com/watch?v=yz_oGRYg30k Цукини запечённые: https://www.youtube.com/watch?v=e1z1bkQO3SY Овощные котлеты; https://www.youtube.com/watch?v=f8NdhwWgVxk Как приготовить кабачки с мясом в кляре; https://www.youtube.com/watch?v=DzQdJiXKiOQ Овощные чипсы: https://www.youtube.com/watch?v=tdv22igMrwA Молодой картофель в духовке: https://www.youtube.com/watch?v=LSMszn8Yiwc Кабачок легко и быстро: https://www.youtube.com/watch?v=0b4RGLMTock МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ: Выпечка: https://www.youtube.com/watch?v=7SvKxn1xK18&index=10&list=PLIsOq38_uBYeVZxR22air5IPXcti-oWNN Овощные блюда: https://www.youtube.com/watch?v=fJoq713EjBY&list=PLIsOq38_uBYdXLLfJNCW809OFYEpu_jf3&index=19 Вторые блюда. Каши: https://www.youtube.com/watch?v=Vuejztfbiwg&index=6&list=PLIsOq38_uBYcFHsiSyMzxZBqwvasnglkR Десерты, сладости, джемы: https://www.youtube.com/watch?v=iHRDuiKLBik&index=8&list=PLIsOq38_uBYd_I1L_GTl_Ti2YQG83Thir Блюда из рыбы: https://www.youtube.com/watch?v=gSA6yLwhUP