Как питаться в отпуске чтобы не набрать лишний вес?

Приглашаю на текущие кето курсы⬇️ https://keto-pravda.getcourse.ru/keto Собираетесь в отпуск? Не знаете как питаться в отпуске чтобы не набрать вес? В этом видео расскажу как питаюсь я на отдыхе, а также дам рекомендации для каждого не важно на каком вы питании. Навигация по видео: 00:00 тема выпуска 00:29 что сделать чтобы не отекать в перелетах 01:42 питание в отпуске 02:41 больше двигаться 03:18 что будет если соблюдать правила Больше полезных видео тут Чем я каждый день питаюсь на кето диете. Мои кето тарелки. https://www.youtube.com/watch?v=MV9cs5bIpvo Что такое углеводные загрузки и когда их делать? https://www.youtube.com/watch?v=95JL1Tmin4Q Запоры на кето диете: Причины и как справиться! https://www.youtube.com/watch?v=sjXZ-t6QZIg Как питаться интервально? Как питаться по голоду? https://www.youtube.com/watch?v=-KuoUydOjIk Как проходит период адаптации на кето? Электролиты. https://www.youtube.com/watch?v=COC-uzH_Uzw Что такое Кето Диета? Секрет успеха на Кето. https://www.youtube.com/watch?v=ANzdqUkI4FI Чем питаться на кето диете каждый день? https://www.youtube.com/watch?v=BwiSaQYeQfg Мифы о кето диете! Кето питание вредно или полезно? https://www.youtube.com/watch?v=7imn0YQzkNU Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги "Друг по имени Кето", на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров. Мой сайт https://keto-pravda.ru/​​​​​​​​​​​​ YouTube - Irina Nikashina в поиске Мой Инстаграм https://www.instagram.com/keto_pravda/ Инстаграм Школы с отзывами и замерами https://www.instagram.com/school.keto_pravda/ Мой телеграм канал (там то, чего нет в инстаграм) https://t.me/Keto_pravda Фейсбук о кето https://www.facebook.com/ketopravda/ Группа ВК https://vk.com/keto_pravda_club Группа ОК https://ok.ru/group/56979679936644 Купить книгу тут https://keto-pravda.getcourse.ru/bookel #питаниевотпуске #отпуск #лишнийвес #кетодиета ​​#кето #диета #низкоуглеводноепитание #иринаникашина​ #нутрициолог​ #диетолог #биохакинг