9 способов уберечься от гриппа!

Говорят, что в России пошла вторая волна эпидемии гриппа. Ломит тело, бронхи рвет от кашля, голова свинцовая – знакомо? Мы подготовили 9 простых способов уберечь себя от гриппа. Как известно, вирус гриппа, попадая в организм, отсиживается положенные 6 часов, а только потом начинает действовать. Обычно он валит с ног тех, кто каким-то образом ослабил оборону. Поэтому лучшее средство от гриппа – не контактировать с больными, высыпаться, не мерзнуть, питаться сбалансированно. Но если вдруг вы почувствовали, что попали в зону риска, есть 9 способов, которые действенны в первые 6 часов после заражения.