10 Продвинутых способов отжимания от пола HD

► Как повысить эффективность своих тренировок? - http://sports-nation.ru ► Спасибо за просмотр и ставьте лайк если видео было полезным для Вас. 10 Эффективных способов отжимания от пола 0:03 №1 Из одного бока в другой 0:17 №2 Подъем с локтей на трицепс 0:28 №3 Максимально широкой стойкой 0:40 №4 С вращением корпуса 0:56 №5 Подъем с локтей + комбо 1:07 №6 Отжимание Шаолинь 1:15 №7 С хлопком за спиной 1:24 №8 Супермен 1:34 №9 Отжимание в стойке на руках 1:45 №10 Расширенная стойка на руках Переведено и озвучено - https://www.youtube.com/channel/UC3R7idFZHZQ-ZRkmV90D-Ng Оригинал видео - https://www.youtube.com/watch?v=2xRLbUV_fEo