Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса HD

Как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса https://goo.gl/5X6nNM Смотри бесплатно прямые эфиры "О контрацепции по-взрослому" 00:23 Вот еще вопросик по циклу: «Добрый день! Последние несколько месяцев месячные стали наступать с опозданием в 2 – 3 дня, и стали менее обильными. Как это можно объяснить? Мне 45 лет, двое детей, все было в порядке со здоровьем. Подскажите, куда копать и смотреть». Во-первых, опоздание 2 – 3 дня – это не повод беспокоиться, цикл имеет право на колебание в 2 – 3 дня, это абсолютно нормально. Но другой момент, возраст женщины, которая задает вопрос, 45 лет – это возраст, когда яичники могут давать первые звоночки, что они хотели бы в скором времени уйти на пенсию. 45 – 50 – 55 лет – это тот промежуток времени, когда у женщин наступает пременопауза – когда яичники потихонечку начинают сворачивать свою работу, и менопауза – это последняя менструация женщины, она как раз приходит в 50 – 55 лет в идеале. Сейчас часто встречается намного более ранний возраст – 45 лет в том числе, и 40 даже бывает. В данном случае я не сказала бы, что 2 – 3 дня и менее обильные – это какие-то тревожные знаки. 02:00 Какие признаки менопаузы вообще могут быть? Можно ли отсрочить наступление климакса? Это, когда разница между самым коротким и самым длинным циклом в течение года становится больше 10, удлиняется первая фаза, организму нужно больше времени и сил, чтобы собраться и выдать овуляцию, и когда укорачивается вторая фаза, организм уже не может нормально поддерживать работу желтого тела. Эти тонкости заметят девушки, которые ведут самонаблюдение: «Ага, что-то у меня первая фаза удлиняться стала, а вторая укорачиваться, и циклы не очень регулярные стали» - это первые звоночки пременопаузы, яичники начинают истощаться. Что мы тут можем сделать? Как отсрочить менопаузу? Я не рекомендую использовать какие-то искусственные «продлеватели молодости». Уже доказано, что заместительная гормональная терапия в пременопаузе – когда женщинам прописывают гормоны, типа «своих не хватает, вот пей искусственные», существенно повышает риски раковых заболеваний. Потому что это против природы, если яичники уже истощились, если они хотят потихонечку сворачивать свою работу, все, что мы можем сделать, это как-то помочь телу, напитать его, чтобы у него хватало сил еще какое-то время поработать, и было комфортнее. 04:11 И вот у нас на курсе был такой случай, пришла женщина, пронаблюдала буквально 1 – 2 цикла, месячные были, но промежутки очень сильно увеличились, и пропали овуляции, стали приходить псевдоменструации. Она пошла, к гинекологу, испугалась. Я точно возраст не помню, ей 40 с чем-то было. «Все, - говорит гинеколог, - преждевременное истощение яичников. Поздоровайтесь со своей старостью, климакс к вам пришел». Она испугалась, вернулась, мы посоветовались, как отсрочить наступление климакса. Она резко поменяла образ жизни, стала больше отдыхать. У нее трое сыновей и муж, она сказала: «Так, стоп! Все, я теперь буду жить по-другому». Стала пр