Куркуму для похудения. Рецепты жиросжигающих напитков.

Как принимать куркумуму для похудения. Рецепты жиросжигающих напитков с куркумой. Корнеплоды растения содержат куркумин – вещество, подавляющее разрастание жировых тканей. Регулярное получение специи организмом способствует эффективному расходу калорий, что влечет снижение веса. Как приготовить напиток с куркумой для похудения? Куркума чаем и кефиром Черный листовой чай (3 ст.ложки) заварить 0,5 л кипящей воды, добавить по 1 ч. ложке куркумы и меда, немного имбирного порошка и корицы. Чай настоять, процедить, добавить 0,5 л обезжиренного кефира и пить по утрам и вечерам с добавлением льда. Куркума с кефиром В один стакан кефира низкой жирности всыпать половину чайной ложки куркумы, столько же имбиря, хорошо перемешать. Принимать по утрам и вечерам либо использовать как перекус в течение дня. Молоко с куркумой Заварить ст. ложку куркумы кипятком (1/3 стакана), затем влить 2/3 стакана молока с низкой жирностью. По желанию добавить немного меда, пить дважды в день. Куркума с зеленым чаем На 0,5 л кипятка взять 4 ст. л зеленого чая, 1 ч. л. мелко натертого корня имбиря, чуть-чуть кардамона, 2 палочки корицы, ст. л. куркумы. Все заварить и настоять 20 минут. Затем процедить, добавитьт 0,5 л нежирного кефира , 0,5 стакана миндального молока. По желанию добавить мед, пить напиток по утрам и вечерам. Противопоказания к похудению с куркумой: беременность, желудочно-кишечные болезни в стадии обострения, гепатит, заболевания почек. На канале Алхимия здоровья вы найдете полезную информацию о здоровом образе жизни, правильном питании, о поддержании красоты естественными способами, о пользе и вреде продуктов питания, обзоры продуктов для здоровья и много другого полезного для поддержки красоты и здоровья.