Как накачать #бицепс в тренажерном зале через подтягивания HD

Можно ли накачать бицепс рук одними подтягиваниями? В этом ролике предлагаем вам несколько упражнений на бицепс, в основу которых лежат подтягивания на перекладине. В комплексе на бицепс несколько супер-сетов: 1. #Подтягивание + Сгибание рук на бицепс на нижнем блоке (с канатной рукоятью) 2. Подтягивание + Сгибание рук на бицепс на нижнем блоке обратным хватом 3. Подтягивание + Сгибание рук на бицепс на верхнем блоке Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org Присоединяйтесь в Facebook: https://facebook.com/YourBM У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm А еще мы твитим в Twitter: https://twitter.com/YourBodyMind И вот запустили Instagram: https://instagram.com/yourbodymind/